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夏天补充什么营养的食物好？

女，35岁 2018-09-11 14:02

病情描述:

我在夏天经常口干舌燥，吃饭没胃口，这时补充什么营养的食物好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 14:25

人们在夏天会遇到三大危险，即日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温伤害，而维生素E可以将这三大危险降到最低程度。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、黄绿色蔬菜等，在夏日饮食中应适量补充。

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