热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾 食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些 草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有 大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。