湿气重可以煲冬瓜薏米 排骨汤祛湿。出现体内湿气比较重的症状有可能是因为长时间处于过于潮湿的环境所造成，适当的喝一些冬瓜薏米 排骨汤能够起到消肿解毒、清热利水的作用，另外也可以适当的喝一些红豆、薏米煮粥能够达到祛湿效果。