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吃什么可以防晒黑?
病情描述:
夏天到了,紫外线太强会被晒黑,那吃什么可以防晒黑?
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  • 张建中 主任医师 北京大学人民医院 2018-09-16 13:52
    如果不想被晒黑,不妨多吃些富含 维生素C的食物,如 西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。这是因为维生素C能中断 黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴胺进一步氧化,将其还原为多巴,并能干扰黑色素的生成过程。
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