可以采取煎汤熬制或者煲汤的方式内服，够起到养血和 安神作用，对于 失眠能够起到辅助治疗作用，缓解失眠引起的入睡困难和睡眠时间短暂症状。具体的治疗效果需要因人而异，在服用期间要观察自身病情，长时间没有好转或者出现加重，则需要通过安神助眠的药物治疗。