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秋季养生滋补的药膳粥
病情描述:
秋季非常的干燥,还容易上火。能不能给我一款秋季养生滋补的药膳粥呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-17 13:16
    秋季滋补可以喝很简单的 板栗冰糖粥。用板栗50克,粳米100克,冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水 煮粥,待粥煮至浓稠时,放入冰糖调味即可食用。此方具有养脾健胃、补肾强筋、活血止血的作用,适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦 失眠、夜尿增多等病症,中老年人常服此粥有抗衰防老、养颜益寿之功效。
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