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什么运动减肚子？

女，23岁 2018-04-06 15:02

病情描述:

马上要到夏天了，小肚子在冬天积攒了不少的脂肪，做些什么运动能专门减肚子呢？

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院 2018-04-06 15:57

肚子偏旁型的美女可以经常摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、俯卧撑、肚皮舞、空中脚踩单车运动、瑜伽、游泳等，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。但是一定坚持不懈，一旦放松，很容易再次形成腹型肥胖。

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