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维生素c可以促进铁的吸收吗?
病情描述:
我身体缺乏维生素c,并且还缺铁,如果两种同时补充,那么维生素c可不可以促进铁的吸收?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-14 17:50
    维生素c和铁元素可以同时补充。 食物中的铁很多是难以吸收的三价铁,维生素C可以将其还原成较易吸收的二价铁,有助于提高血液中铁元素的含量。
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