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缺铁性贫血的人喝茶需要注意什么?
病情描述:
我平时很喜欢喝浓茶,但是我有缺铁性贫血,我喝茶的时候应该注意什么呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-04-15 20:04
    缺铁性贫血的女性脸色一般少有红润,其实与喝浓茶也很有关系呢。茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收,特别是缺铁性 贫血的人,应该注意补充富含铁的食物。动物性的食品(瘦肉,禽,鱼,动物血和肝)是铁的最好的补充来源,吸收率高, 维生素B12含量丰富。
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