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哪些会妨碍钙的吸收?
病情描述:
钙对骨骼的生长发育非常关键,哪些食物会妨碍钙的吸收呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-04-14 20:40
    谷物中的植酸、 蔬菜中的草酸、过多的 膳食纤维、碱性磷酸盐会与钙形成沉淀,妨碍钙吸收。高 蛋白膳食、高脂肪膳食都会降低钙的吸收利用。
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