如果饮食不规律，就有可能造成胃 结肠反射作用失调，从而导致便秘以及肥胖等症。身体毒素一旦排不出去，就有可能引起 肌肤问题，如粉刺、 痤疮、痘痘等。养成有规律的饮食习惯，是每个上班族保持身体健康的基本条件。