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昨天和同事一起去参加论坛开幕式，回来的时候已经中午12点了，同事们感觉肚子很饿，就在路边的小摊上买煮玉米吃。其实路边卖的玉米因为煮的时间太长已经流失了很多营养物质，膳食纤维相对多了。

在初冬时节水果的选择上，熊苗营养师向大家推荐“长寿之果——山楂”。说到山楂，可是和四大美人之一杨玉环还有关联。传说，唐太宗的宠妃杨玉环，脘腹胀满(一种常见的消化系统症状)，不思饮食。