手脚冰凉对人体的健康有很大的影响，同时对日常生活也有很大影响，所以我们在日常生活中是需要重视的。手脚冰凉出汗怎么办?如果是寒性体质的人由于在冬天身体微循环不好，一般可以进一些温补的食品，和药物。同时注意加强体育锻炼，改善四肢的血液循环。

身上的肉松软是脾虚吗？脾虚的防治方法有哪些？身上的肉总是松松垮垮没有弹性，也许不单单只是因为肥胖引起的，中医理论认为脾主肌肉，身上的肉太过松软很可能就是由脾虚引起的，每天按摩腹部，揉捏足三里穴，长久坚持会有不错的效果。

肾虚我们都知道，它困扰着许多人，症状严重者会影响正常的生活和工作。但是好在目前治疗肾虚的方法非常多，如食疗、中药、按摩等。如果肾虚出现腰疼的症状，还可以用拔火罐的方法来治疗腰疼，并且许多患者通常火罐的方法得到医治。

红枣含糖丰富，吃多了会导致血糖升高。而且红枣还有丰富的营养价值，具有补中益气、养血安神的作用，长期适量的食用对于人体很有好处。但是由于红枣是偏于温性的食物，所以吃得太多的话，也会稍微的生成一些内热，所以喝红枣水也会上火，不能多喝。

女性到了冬季一般都会出现手脚冰凉的症状，其实手脚冰凉的患者，可以通过日常的食补方法，让自己的身体症状能够得到相应的改善，养成一个良好的饮食习惯，对我们调养好手脚冰凉怕冷的症状，是有不错的效果的。由于女性的生理因素导致女性比男性更怕冷，甚至还有一些女性到了冬季就会出现手脚冰凉的情况，就算是穿的再厚也不管用，其实，对于这样的情况饮食的调理是一种比较合适的调理方式，那么具体该怎么调理呢?