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如何缓解便秘的症状?
病情描述:
便秘的症状要做什么运动能缓解,帮助我们改善消化道的问题?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-16 16:06
    便秘是非常普遍的 消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”,如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。 有氧运动的过程,有助于刺激肠道肌肉的自然收缩,加速粪便的排泄等。
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