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保持充足的睡眠有什么好处?
病情描述:
我平常习惯熬夜,最近去医院体检开云电子平台建议我要注意休息,我想问下保持充足睡眠有什么好处?
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2018-04-21 22:02
    睡眠占据了人一生中大部分的时间。良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间对维持 皮肤的更新和功能非常重要,同时睡眠时大脑皮质处于抑制状态,有利于消除疲劳、恢复活力。
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