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经常仰卧起坐对人体有啥好处?
病情描述:
我单位有很多的同事,经常就会练一下仰卧起坐,这样锻炼对人体有啥好处?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-04-15 23:40
    对于男性来说,最好是适当的进行 仰卧起坐,经常做仰卧起坐,不仅可以 锻炼腰腹部位的 肌肉,同时还能够拉伸脊柱,对于改善身姿也会有一定的作用。
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