在日常生活中，大家都会出现头晕，浑身无力等症状，这样就会出现气血不足的情况，尤其是女性朋友更容易出现，这个时候，要及时从食物上面来补充。那么，气血不足头晕吃什么补？下面就让我们来一起详细的了解吧！

很多人觉得冬天手脚冰凉是正常情况，其实不然，人们出现手脚冰凉，可能是在受外部寒冷时，大脑发出保持内脏温度的指令，调整血管张力，这个时候血液会通过内脏来保持温度，手足的末梢血管就会收缩，血液循环不畅就会导致手脚冰凉。很多女性就在咨询老公一到冬天手脚冰凉怎么调理?

气滞血瘀是困扰很多人的kaiyun全站网页版登陆，这种kaiyun全站网页版登陆虽然不是什么大病，但是对人们的生活是有很大的影响的，因此出现这种kaiyun全站网页版登陆，一定要好好治疗，那么气滞血瘀要几个月治好?气滞血瘀会造成身体乏力，说话没有劲，而且还没有食欲，所以在平时的生活中也需要好好预防。

对于心气虚的患者，除了要学会调节自己的情绪之外，还要注重日常饮食的合理，黄鳝和樱桃能够补心气安心神，是一种很不错的食疗方案。黄鳝不仅是美味的席上佳肴，全身都有药用价值。《本草纲目》说黄鳝有“补血、补气、消炎、消毒、除风湿”等功效。

用保健神阙穴的方法是艾灸，古时候的开云电子平台遇到有人拉肚子、腹泻、中风不省人事等情况都会艾灸这个穴位。艾灸神阙穴的方法也是很简单的，买一个3年或者5年的陈艾条，在神阙上放一个姜片，点上艾条，然后距离姜片2-3厘米用艾条熏灸就行了，一般每次艾灸30分钟就可以了。