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秋季养生有哪些注意事项?
病情描述:
我觉得每到秋天,我的身体素质就会变差,所以想在秋天通过饮食和生活习惯来养生。秋季养生有什么事情要注意?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-04-18 20:44
    对于普通人来说,秋季要多饮白开水, 饮食要以清淡为主,还应适当多吃 蔬菜瓜果。不过吃瓜果不能像夏天一样,吃得太多,吃得太冷。秋季 养生原则:“燥者濡之”,即当生津润燥。
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