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早餐推荐的食物有哪些
病情描述:
天天都不知道吃什么早餐好,也不知道什么食物营养含量比较高,早餐吃什么食物好?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-04-23 20:46
    生活中我们长见到的富含碳水化合物的食物有馒头、花卷、包子、 面包、燕麦。富含 蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、猪肉、鸡肉、牛肉、豆浆。富含 维生素的食物有白菜、番茄、苹果、各种鲜榨蔬菜汁和水果汁。
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