女性的乳房一生都需要保健和呵护。少女在乳房发育期间，要多做体育运动尤其是胸部运动，如 俯卧撑、 游泳、排球等，并注意保持良好的生活习惯，均衡营养，切勿过度减肥导致 脂肪摄入不足，引起乳房发育不良。并且在这时候应该佩戴合适的胸罩以支持和保护乳房。