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怎样提高身体健康水平?
病情描述:
我身体不太好,想多做锻炼,请问怎样提高身体健康水平?
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  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-04-26 19:30
    要想提高身体健康水平,可以从 饮食、睡眠、 锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平,需要涵养自己的性格,建立和谐的人际关系。保持充足的睡眠,平常多做 运动。保持合理膳食。
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