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上班族有什么方法可以瘦腰?
病情描述:
平常上班老是坐着,腰上赘肉很多,有什么方法可以瘦腰呢?
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  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2018-05-02 22:49
    在工作单位提前一站下车走路吧!想瘦腰又没时间 运动的女性,只要保持每天累积5000步以上的快走,就可以缩小腰围。快走不需要大量的时间和剧烈的运动,而是利用零散时间活动。
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