博禾开云电子平台官网

权威问答

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台
该怎么补充维生素D呢?
病情描述:
去体检开云电子平台说我缺乏维生素D,那么该怎么补充维生素D呢?
开云电子平台回答专区 因不能面诊,开云电子平台的建议仅供参考
  • 张月美 主任医师 济宁市中医院 2018-04-27 21:37
    人体 维生素D摄入主要有三个渠道:一是从 食物中获取,主要是动物肝脏、蛋黄、海产鱼类。第二个渠道是人的皮肤通过太阳光的照射,使皮肤中的“原基维生素D”转变成维生素D。但是现代生活方式减少了人体通过太阳光增加体内维生素D的机会;第三个渠道是服用维生素D的补充品,如 鱼肝油,但现在的鱼肝油常局限于婴幼儿,建议大家可以每周吃一次动物肝脏,一天食用一个鸡蛋,这样不仅补充了维生素D,也有益于健康。
相关文章
阴虚火旺喝什么汤
阴虚火旺是阴阳失调的原因,多由脏腑阴分亏虚、虚热内热所致,有阴虚火旺的患者经常容易失眠、容易心烦气躁。如果是男子,还会出现早泄症状,女子还会出现经血过少、闭经、腰酸背痛等症状。那么遇到这种情况,阴虚火旺喝什么汤比较好?
宫寒怎么调理
宫寒是很多女性都会出现的一种病症,最突出的特点就是会出现痛经的情况,出现宫寒的病症之后,很多女性都会有怕冷、身体乏力的现象出现,严重者甚至会导致不孕不育,那么宫寒怎么调理呢?
刨腹产多久可以吃火锅
刨腹产后的产妇要满月以后才可以吃火锅。不吃辛辣的,吃清汤锅满月后可以吃的。不要食用在金属制火锅里过夜的菜。因为火锅的表面镀层会与汤汁发生反应,产生硫酸等化合物后溶解在汤中,若食用了隔夜的火锅汤汁,会引起恶心、呕吐等症状,严重时还会引起急性中毒,所以汤汁最好不要在火锅中过夜或长时间存放。
刨腹产的疤痕凸起正常吗
如果刀口已经愈合,隆起的部分没有溃疡、有分泌物或发红、痛的感觉存在的话,应该是属于正常的,隆起的组织是疤痕组织,疤痕组织是否明显取决于自己的体质,疤痕体质的人身体部分产生疤痕的话会比一般人明显,严重,但是是正常的,
看看防治高血压常见误区有哪些
高血压病患者认为,得了高血压后只要坚持长期、规律地服药就行了。其实药物治疗必须建立在健康生活方式的基础之上,两者缺一不可。吸烟、过量饮酒、高盐饮食等不良习惯不加以控制,继续损害血管,药物再好也难有良效。
Baidu
map