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哪些烹调方式对健康更有利
病情描述:
听说如果烹调菜肴的方式不对,很容易会导致肥胖,哪些烹调方式对健康更有利
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-28 22:18
    在烹调 食物上,最好是尽量使用水煮,蒸,炖,凉拌等方式来烹调食物,这样可以保证食物中的营养,同时热量也不高,在做一些肉类食物的时候,也可以采用红烧,烤、烫、烩等方式。
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