对前列腺有好处的食物有很多。对前列腺有好处的从食物上来说可以吃一些白瓜子，生着吃或者炒着吃。西红柿，有人生吃有人熟吃，里面有 番茄红素。另外还有苹果疗法，现在研究 前列腺炎里面锌减少，苹果里面含锌，刚好可以通过食物补锌。中医讲如果是 湿热体质可以吃点苦瓜去去火，喝点夏枯草、金银花代茶。