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如何吃出健康大脑？

女，27岁 2018-05-06 14:09

病情描述:

健康的大脑都是吃出来的，如何吃出健康大脑？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-06 14:58

1.每天必须吃早餐。2.吃东西的时候细嚼慢咽。3. 融合家庭。4.常食用地中海饮食。爱护自己的肠胃，也就是间接爱护了自己的大脑，让大脑灵敏聪慧，就要注意自己的饮食了。

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