现在人们对身体的健康十分重视，而养生成为了主要的选择。刮痧就是其中的一项，它可以有效的为人们排除体内的湿气，那么，咽炎是否也可以刮痧呢？咽炎刮痧刮哪里？

湿热体质有什么表现,形体特征：形体中等或偏瘦，面垢油光，易生痤疮，口苦口臭，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

菊花粥：菊花去蒂，研成细末备用。粳米加水适量，用武火烧沸，改用文火慢熬，粥将成时调入菊花末，稍煮片刻即可。可作为早、晚餐食用。功效：清热疏风，清肝明目。

养胃降糖南瓜微量元素，有一天在大街上，听到一个小姑娘无比惊讶地问自己的妈妈：“南瓜也能吃吗?它不是灯吗?”在美国，万圣节时，南瓜可以做成南瓜灯，但它原本就是给人吃的，在美国经常被做成甜点南瓜派，在欧洲主要作为蔬菜食用，在我们国家煮粥比较多。

“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。“一场秋雨一场寒”，天气渐凉，这时适当加强防寒锻炼，增强机体的抵抗能力，从而激发机体适应寒冷的环境，有利于避免许多kaiyun全站网页版登陆的发生，但以下几种人不宜“秋冻”。