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女性要养血吃什么好呢

女，32岁 2018-05-08 19:00

病情描述:

我的同事一直以来都有贫血的问题，女性要养血吃什么好呢？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-05-08 19:31

多吃菠菜：菠菜也是很不错的补血食物，因为菠菜里含铁质和胡萝卜素是非常丰富的，这些物质可以促进血红素的产生，贫血的女性朋友适当的吃一些菠菜，可以起到补血的效果，但要注意的是菠菜不可以和豆制品同时吃，否则很容易形成结石。

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