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晚上适合补钙吗?
病情描述:
发现缺钙的问题之后,我都是晚上吃些该片来补钙,晚上适合补钙吗?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-14 21:33
    白天 补钙很容易遭到 食物的破坏,导致钙物质吸收效果减弱,而在晚上 睡觉前补充钙剂比较容易吸收,也没有食物中过多的膳食纤维、草酸、植酸的干扰。
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