人体常受毒素影响，会有很多不适症状。以下几种食物是排毒高手，冬菇：功效：提高人体排毒能力，降低 胆固醇；木耳功效：消除血液热毒；海带功效：降低胆固醇、排除 放射性物质； 胡萝卜功效：降低体内汞浓度；南瓜功效：除体内重金属及农药； 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力；菠菜功效：清理肠胃热毒；花椰菜功效：清理血管。