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吃黑芝麻能补铁吗?
病情描述:
最近身体不适,还有一些贫血,我妈在做菜的时候就加了一些黑芝麻,吃黑芝麻能补铁吗?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-22 17:09
    芝麻是一种营养价值特别高的 食物,黑芝麻的矿物质含量特别丰富,铁含量也很高,如果在饮食的时候适当的添一些黑芝麻,不仅能够帮助提高人体 抵抗力,同时还能够达到补铁的效果。
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