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吃什么能补充维生素c呢?
病情描述:
我想补充一些维生素c,吃什么食物能补充得了呢?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-16 14:26
    蔬果中的维生素c含量较高。绿叶菜和水果中的维生素C、 核黄素、叶酸都是预防 口腔溃疡非常好的天然 营养素。在水果中,维生素C最丰富的是刺梨、野酸枣、沙棘,只是这些野果子真的很难吃到新鲜的。
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