你可以适当服用一些中药来预防。建议你采用传统中药石斛、 肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、 人参、 枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合预防，这样见效快，疗效确切。