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晚上失眠有办法缓解吗
病情描述:
晚上失眠几乎成为了家常便饭,到底有没有办法缓解呢?
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  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2018-05-14 15:33
    晚上 失眠完全有办法缓解,建议选择 桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥,早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及 芡实,加500毫升水煮成茶,每天早晚温热喝一次,能养心安神。
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