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如何锻炼颈部肌肉?
病情描述:
身边很多朋友都有颈椎病,我应该如何锻炼颈部肌肉避免这个情况呢?
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  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-05-19 20:31
    加强颈部 肌肉 锻炼是很好的预防 颈椎病的习惯。可以慢跑、游泳,还包括“广场舞”。这些都是全身活动,不仅可以锻炼心肺,也可以锻炼全身(包括颈部)的肌肉。
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