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颈椎病有哪些保健方法?
病情描述:
开云电子平台叮嘱我虽然现在颈椎病已经治愈了但是平时还需注意保健,那么有哪些保健方法呢?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-24 18:41
    避风寒、忌劳累是基本 保健原则,平时注意不要久坐、久站、久行,避免长期低头、弯腰,注意休息,这些看起来简单的办法都是非常有效的基本 保养办法。还可以适当加强颈腰背肌的功能锻炼,做一些如 游泳、散步等有益运动。
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