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经常坐办公室要怎么预防腰突?
病情描述:
我是一名白领,因为工作的原因,经常需要在办公室开会坐着,这样要怎么预防腰突?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-23 20:56
    平时要保持正确的坐姿,选择合适的坐具,尽可能减少腰骶部的劳损。较为合理的坐具要求高低适中,并有一定后倾角的靠背,如有扶手则更佳。另外,还应注意坐具与办公桌的距离及高度是否协调。长时间开会作报告时最好不要坐沙发。
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