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补钙能预防骨质疏松症吗
病情描述:
妈妈年纪大了,不是经常腰酸,就是背疼,朋友说年纪大了容易得骨质疏松,让我给妈妈买钙补一下,这种方法真的有用吗?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-22 19:59
    补钙能够预防 骨质疏松。应摄入足够的钙,一般每日应不少于850mg;若已发生了骨质疏松,则应每日不少于1000-2000mg。食物中牛奶,虾皮、 豆制品等含钙量丰富。可适当补充钙片。
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