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什么姿势对骨质疏松患者好?
病情描述:
我自从得了骨质疏松之后,特别不喜欢运动,听说有一些姿势对骨质疏松患者也是比较好的,有什么呢?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-30 21:39
    可以做一些站立的姿势。直立站在一个固定的桌子前面,臀部紧贴桌边,头保持正常位置,双手叉腰,肩膀向内使劲;坚持5秒,休息,如此重复5次,每天可数次循环。
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