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预防骨质疏松应该多吃哪些食物?
病情描述:
我奶奶现在年纪大了,我想让她预防一下骨质疏松,预防骨质疏松应该多吃哪些食物?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-23 22:31
    预防 骨质疏松需要多吃的 食物有很多。在普通食物中,乳制品是含钙最丰富的 食品,每100毫升牛奶中就约含有125毫克钙,且牛奶的钙、磷比值较适中,可使钙、磷等物质充分吸收。
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