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养成定时排便的习惯能缓解便秘吗

男，31岁 2018-05-23 19:43

病情描述:

我这段便秘严重，好几天才排一次便，都说让养成定时排便习惯，但是有时候总是没有排便的感觉，我想知道养成定时排便的习惯能缓解便秘吗？

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齐兴四副主任医师青岛大学附属医院 2018-05-23 19:51

养成定时排便的习惯大多数能缓解便秘，因为本身便秘的情况就可能和患者不规律作息时间、经常熬夜、经常吃油腻和刺激性食品有一定关系。患者如果经常在厕所长时间大便就可能会引起便秘或者是痔疮发生，正常排便时将是5分钟左右，尽量不要超出。
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李国胜副主任医师辽宁省人民医院 2018-05-23 20:01

便秘在上班族中比较常见的一种kaiyun全站网页版登陆，对健康影响很大，还对皮肤有一定的损伤，养成固定的如厕习惯对于预防便秘十分重要，它可以使排便的时间有规律，每天无论有无便意，都应该在固定的时间如厕，早上可以通过饮水或牛奶来诱导便意帮助排便，科学的排便时间是每天或隔天一次。

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