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锻炼肌肉可以预防骨质疏松吗
病情描述:
丈夫喜欢锻炼,身上的肌肉也非常发达,他说这样不但让人看起来更帅,还可以预防骨质疏松症,锻炼肌肉真的可以预防骨质疏松症吗
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-03 18:10
    锻炼 肌肉是可以预防 骨质疏松的,因为肌肉不仅可影响骨代谢,通过收缩产生应力而促进成骨,增加BMD和BMC,改善骨质疏松状况,还可通过增加身体平衡性和稳定性来减少跌倒的发生率,进而减少骨质疏松患者骨折的发生。
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