冬季的传统 养生方法还有很多，比如叩齿、干洗澡、揉腹、 艾灸等。在日常生活中都可做，对身体很有益处。尤其是艾灸，可以一下 保健穴位：足三里、中脘、关元、气海，还可以在肚脐里放些盐，艾灸肚脐，那里是神阙穴，这个穴位对补益元气十分重要。