我们常说，吃 零食的孩子是幸福的，零食也是对三餐 营养素摄取不足的一个补充。但绝不可无限制的添加很多零食，尤其是糖分、油脂含量高的 食物，这些食物营养价值不高，孩子吃得过多严重影响正常食物摄取。