锻炼身体，均衡 饮食，不过食含糖量高的食品。夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；换洗内裤并放于通风处晾干；要定期进行 妇科病普查，应避免过多的人流刮宫和生育次数， 月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。