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有助睡眠的食物有哪些?
病情描述:
生活以及工作上的压力导致我晚上睡不着,有助睡眠的食物有哪些?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省开云娱乐网 2018-06-08 00:31
    有助睡眠的 食物包括: 小米、蜂蜜、牛奶、莲子、桂圆、 枸杞、葵花籽、核桃、大枣、酸枣仁、豆类、百合、芝麻、牡蛎、银耳、鹌鹑蛋等。
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