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新妈妈产后吃什么比较好？

女，26岁 2018-06-06 22:52

病情描述:

我老婆刚刚生完宝宝，开云电子平台说她身体比较虚弱，新妈妈产后吃什么比较好？

开云电子平台回答专区因不能面诊，开云电子平台的建议仅供参考

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李国胜副主任医师辽宁省人民医院 2018-06-06 23:52

新妈妈产后应多进食高热量的饮食。一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素a3900 因际单位，维生素b116毫克，维生素c150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄取。

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