已有专家指出：与其伏案睡觉，还不如不睡觉。因为这种不良的睡姿不仅会压迫 胸部，影响呼吸，加重心脏负担，还容易引起眼球受压、视力下降。新近又有许多流行病学研究发现，年轻人发生的各类脊柱病，诸如 颈椎病、 腰椎病与伏案而卧这种不健康的睡觉习惯关系密切。