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多吃柚子有什么益处呢
病情描述:
现在是柚子的成熟季节,我就会经常买来吃,多吃柚子会给身体带来什么益处?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-20 17:46
    柚子是营养价值丰富的 水果,在柑橘家族中,柚子含有丰富的 维生素、矿物质和生物活性物质,能降低血液黏稠度。同时,柚子热量很低,每100克柚子只有42千卡热量,且它的纤维含量较高,易产生饱腹感,适合需要减肥的人群食用。
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