营养、心情对乳汁分泌都要很大的影响。有的 产妇产后心情忧郁，会影响乳汁的分泌。进食少、偏食，也不利于下奶。所以， 产后要加强营养，如多喝 排骨汤、猪手黄豆汤、公鸡汤。但是需要注意千万不能喝母鸡汤，母鸡汤有回奶作用。